LaTiHaN

LATIHAN PENGUKUHAN

1) Mengapakah kita memerlukan makanan?
_______________________________________________________________________


2) Berapakah hidangan sayur-sayuran yang diperlukan dalam sehari?

    A)   1                B)  2                         C)  3                         D)   4


3) Aloha memnpunyai ketinggian 156cm dan berat badan 56kg, berapakah BMInya?
    Apakah  kategori Aloha?
    Adakah Aloha tergolong dalam golongan yang ideal, kurang ideal atau  terlebih ideal?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________


4) Kekurangan nutrien boleh menyebabkan berlakunya_________________.
     Di Malaysia, keadaan berlebihan nutrien sering berlaku. Apakah kesan jika kita makan
     berlebihan?
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________



5) Kenapa kita memerlukan makanan seimbang?
__________________________________________________________________________




6) Dunia semakin mengutamakan kesedaran alam sekitar terhadap ibu bumi kita.
     Bagaimana carakah kita boleh menerapkan nilai" Cintai alam sekitar" melalui
     cara pemakanan?
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________












Jawapan:

1) untuk mendapatkan tenaga.
2)3
3) kg/m2=56/1.56/1.56=23.011
    =kategori normal
    Aloha tergolong dalam golongan yang ideal
4)malnutrisi
   Kesan berlebihan makanan ialah mendapat penyakit seperti sakit jantung jika makan makanan yang
   berminyak tinggi, penyakit kencing manis jika makan makanan yang terlalu manis dengan
   berlebihan, dan lain-lain penyakit cancer. Badan kita akan 'rosak' jika badan tidak dapat 
   menampung dan menapis toksin yang berlebihan dalam makanan.

5)demi menjaga kesihatan( jawapan lain yang munasabah diterima)

6)Lebihkan makanan sayur-sayuran daripada daging dalam setiap hidangan harian. Tukarkan konsep makan pada zaman sekarang adalah untuk kesihatan dan kecerdasan minda.